Todo mundo diz que a gente tem de beber bastante água! E não é só porque essa bebida é refrescante e mata a sede. O corpo humano depende dela para funcionar! Quer saber o motivo? Aí vai uma pista. Pense no seu peso. Pronto? Pois mais da metade dele é só água.
E nos bebês que estão em formação esse número é maior ainda! A água está presente em todas as reações químicas que acontecem no corpo. Além disso, transporta oxigênio, alimentos e sais minerais para as células, atua nos sistemas digestivo, respiratório e nervoso, limpa e refrigera o organismo e faz parte da composição do suor, do cérebro e até dos ossos!
É importante beber pelo menos quatro copos de água por dia, mesmo que não esteja com vontade. Segundo os médicos, quando sentimos sede é um sinal de que já passou da hora de beber água!
ÁGUA POR TODO LADO
PROTEÇÃO
O cérebro tem membranas protetoras que são lubrificadas por um líquido composto por água e outras substâncias.
DIGESTÃO
Há muita água nas substâncias que fazem a digestão. Elas permitem captar os nutrientes dos alimentos.
XIXI
É produzido nos rins e tem muita água. Tira do corpo substâncias que podem ser tóxicas.
SEM CHOQUE
Nos joelhos, cotovelos e outras articulações do seu corpo, há um líquido com bastante água. Ele evita que os ossos batam uns nos outros quando nos movimentamos, protegendo-os.
POR ÁGUA ABAIXO
O sangue é composto principalmente por água. Por isso ele é bem líquido, circula com facilidade e permite que nutrientes sejam transportados rapidamente pelo organismo.
Veja aqui onde mais tem água no seu corpo.
