Pé de Manga
15/05/2009 às 16:10
Comunicação não-violenta
Não é auto-ajuda. Juro! Só faço uma proposta de reflexão sobre as nossas atitudes cotidianas, sobre como lidamos com as pessoas, sobre nossas condutas - parte e símbolo do que acontece no coletivo.
Inspirado na não-violência de Gandhi, o psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg criou um modelo de comunicação não-violenta. De maneira simplista: trata-se de se colocar no lugar do outro para entender suas razões e sentimentos antes de responder agressivamente, e de tentar comunicar desejos e posições com clareza e honestidade.
Em vez de gritar: "Eu cuido do menino o dia inteiro e você me devolve quando ele faz cocô?", o que certamente não pararia por aí, podemos pedir (e sem ironia!) "Estou muito cansada, você troca essa fralda, por favor?" Fácil não é. Mas melhora tanto... Pra quem fala e pra quem ouve - o interlocutor e os que estão por perto.
Sei que vai ser um exercício difícil pedir pro Lucas guardar o tênis no lugar certo em vez de resmungar que ele nunca coloca nada no lugar. Mas acho que vale a pena!
Se quiser saber mais, sugiro ir pra cá, pra cá, pra cá e pra cá.
Comentários
18/05/2009 às 10:30
Mara - diz:
De verdade vale a pena tentar mesmo, e é um exercicio diário o caminho da serenidade...Tenho que confessar que durante um período escolar da Bia isso foi muito dificil pra mim, precisei ver isso em mim la atrás pra poder mudar, e agora falar sobre isso(que ja passou a muito tempo) aqui é um desabafo, carrego isso comigo(ou carregava).Esse "pedaço onde ñ falava com a Bia mas gritava" graças a Deus passou e somos muito amigas e ela fala sempre sobre tudo,questionadora, inteligente e corajosa...é linda e muiiiito alegre, hj em dia rimos muito juntas apesar de algumas dificuldades...Bem confesso que foi dificil falar sobre isso, mas ao mesmo tempo foi muito bom isso eraalgo que me incomodava muito...acabei de apgar da minha vida, ficou o aprendizado...Obrigada!!!Bjs!
18/05/2009 às 11:01
Mara - diz:
Ah!!!Claro tbém tiveram outros gritos numa fase muito dificil da minha vida pouco antes de vir pra ca, mas com o pai da Bia...ja tinha muita consciencia que deveria ser serena e procurava exercitar isso no dia-a-dia pra tentar suavizar a situação, mas ñ consegui algumas vezes e nesse caso me perdoei a muito tempo...passou e tbém aprendi nesse momento...vixiiii...desabafo total né???Bjs!
18/05/2009 às 11:11
Blog da Saude - diz:
Blog da Saude - diz:
A mais pura verdade. Adorei o POST. Mara, quanto ao seu desabafo vejo como lição de vida. Aprender e compartilhar para um mundo melhor. Essa é a lei! Aproveito a oportunidade e te convido para acessar www.blogdasaude.com.br. Passe lá e confira dicas e ultimas noticias sobre saude e bem-estar. Abraços
18/05/2009 às 11:46
Bianca - diz:
E como é difícil! No final de semana, logo depois de escrever o post, cometi tantos deslizes... Mas continuo a me esforçar! beijos
05/07/2009 às 23:59
Mara - diz:
Oi Bianca qto a cometer deslizes acho que vez ou outra sempre vão acontecer...claro a tendencia é estar cada vez mais consciente e cometer menos deslizes, mas sempre q erramos estamos aprendendo, claro isso se estivermos conscientes e pode ter certeza nossos filhos sabem nos ler e sentirão esse imenso amor que temos por eles...então entenderão q pais e mães são humanos e vez ou outra cometem seus deslizes e se sentirão tranquilos qdo sentirem q percebemos isso em nós...algumas vezes até mostrarão q caminho seguir.Temos muito amor ,muita vontade acertar, mas somos Humanos e também estamos aprendendo sempre e até mesmo com eles...Bjs!!!Se cuida sempre.
" O mundo que vemos lá fora é nossa criação. Se temos guerras, é porque concordamos em usar a violência como meio de acertar nossos desentendimentos."
Deepak Chopra, David Simon e Vicky Abrams, no livro Origens mágicas, vidas encantadas.
Deepak Chopra, David Simon e Vicky Abrams, no livro Origens mágicas, vidas encantadas.
Não é auto-ajuda. Juro! Só faço uma proposta de reflexão sobre as nossas atitudes cotidianas, sobre como lidamos com as pessoas, sobre nossas condutas - parte e símbolo do que acontece no coletivo.
Inspirado na não-violência de Gandhi, o psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg criou um modelo de comunicação não-violenta. De maneira simplista: trata-se de se colocar no lugar do outro para entender suas razões e sentimentos antes de responder agressivamente, e de tentar comunicar desejos e posições com clareza e honestidade.
Em vez de gritar: "Eu cuido do menino o dia inteiro e você me devolve quando ele faz cocô?", o que certamente não pararia por aí, podemos pedir (e sem ironia!) "Estou muito cansada, você troca essa fralda, por favor?" Fácil não é. Mas melhora tanto... Pra quem fala e pra quem ouve - o interlocutor e os que estão por perto.
Sei que vai ser um exercício difícil pedir pro Lucas guardar o tênis no lugar certo em vez de resmungar que ele nunca coloca nada no lugar. Mas acho que vale a pena!
Se quiser saber mais, sugiro ir pra cá, pra cá, pra cá e pra cá.
Comentários
18/05/2009 às 10:30
Mara - diz:
De verdade vale a pena tentar mesmo, e é um exercicio diário o caminho da serenidade...Tenho que confessar que durante um período escolar da Bia isso foi muito dificil pra mim, precisei ver isso em mim la atrás pra poder mudar, e agora falar sobre isso(que ja passou a muito tempo) aqui é um desabafo, carrego isso comigo(ou carregava).Esse "pedaço onde ñ falava com a Bia mas gritava" graças a Deus passou e somos muito amigas e ela fala sempre sobre tudo,questionadora, inteligente e corajosa...é linda e muiiiito alegre, hj em dia rimos muito juntas apesar de algumas dificuldades...Bem confesso que foi dificil falar sobre isso, mas ao mesmo tempo foi muito bom isso eraalgo que me incomodava muito...acabei de apgar da minha vida, ficou o aprendizado...Obrigada!!!Bjs!
18/05/2009 às 11:01
Mara - diz:
Ah!!!Claro tbém tiveram outros gritos numa fase muito dificil da minha vida pouco antes de vir pra ca, mas com o pai da Bia...ja tinha muita consciencia que deveria ser serena e procurava exercitar isso no dia-a-dia pra tentar suavizar a situação, mas ñ consegui algumas vezes e nesse caso me perdoei a muito tempo...passou e tbém aprendi nesse momento...vixiiii...desabafo total né???Bjs!
18/05/2009 às 11:11
Blog da Saude - diz:
Blog da Saude - diz:
A mais pura verdade. Adorei o POST. Mara, quanto ao seu desabafo vejo como lição de vida. Aprender e compartilhar para um mundo melhor. Essa é a lei! Aproveito a oportunidade e te convido para acessar www.blogdasaude.com.br. Passe lá e confira dicas e ultimas noticias sobre saude e bem-estar. Abraços
18/05/2009 às 11:46
Bianca - diz:
E como é difícil! No final de semana, logo depois de escrever o post, cometi tantos deslizes... Mas continuo a me esforçar! beijos
05/07/2009 às 23:59
Mara - diz:
Oi Bianca qto a cometer deslizes acho que vez ou outra sempre vão acontecer...claro a tendencia é estar cada vez mais consciente e cometer menos deslizes, mas sempre q erramos estamos aprendendo, claro isso se estivermos conscientes e pode ter certeza nossos filhos sabem nos ler e sentirão esse imenso amor que temos por eles...então entenderão q pais e mães são humanos e vez ou outra cometem seus deslizes e se sentirão tranquilos qdo sentirem q percebemos isso em nós...algumas vezes até mostrarão q caminho seguir.Temos muito amor ,muita vontade acertar, mas somos Humanos e também estamos aprendendo sempre e até mesmo com eles...Bjs!!!Se cuida sempre.
Pé de
Manga
Por Bianca
Santana
Manga
Por Bianca
Santana
Até março de 2008, Bianca Santana era jornalista e professora. Dois traços azuis num papelzinho anunciaram a mudança: o abstrato "futuro do planeta" se concretizou em preparar a chegada do Lucas. Sua cabeça se voltou para o parto ativo, as fraldas de pano e a amamentação, temas que pretende discutir aqui, relatando experiências, entrevistas e pesquisas. Difícil vai ser achar tempo para o Mestrado em Educação. No Del.icio.us no Orkut e no Flickr você encontra mais informações sobre ela. Para entender o nome deste blog, clique aqui.
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